Elisa Sanmartín
Psicoterapia Gestalt
y Corporal
en Barcelona y online

Llegué a terapia en una etapa de muchos cambios. Me sentía más sensible, más irritable y, a veces, no me reconocía a mí misma. Había momentos de tristeza, cansancio y una sensación de estar perdiendo referencias. La terapia me ayudó a comprender que no estaba “mal”, sino atravesando una transición importante. Aprendí a escucharme, a respetar mis ritmos y a vivir esta etapa con más confianza y menos miedo.

Cristina, 52 años

Sentía que todo el mundo sabía hacia dónde iba y yo no. Me comparaba constantemente, dudaba de mis decisiones y vivía con una sensación permanente de ansiedad. En terapia encontré un espacio donde pude dejar de exigirme tanto y empezar a descubrir quién era yo más allá de las expectativas de los demás. Hoy sigo teniendo dudas, pero ya no siento que las dudas me paralicen.

Paula, 27 años

Después de jubilarme pensé que por fin estaría tranquilo, pero ocurrió lo contrario. Me sentía desorientado y con la sensación de haber perdido una parte importante de mi identidad. La terapia me ayudó a redescubrir intereses, necesidades y aspectos de mí mismo que habían quedado aparcados durante años. He aprendido que todavía puedo seguir creciendo y construyendo proyectos con sentido.

Joan, 67 años

Siempre había sido la persona fuerte, la que cuidaba de todo el mundo. Sin embargo, por dentro me sentía agotada y muy sola. En terapia pude reconocer cuánto me costaba pedir ayuda y cuánto dependía mi autoestima de sentirme necesaria para los demás. Poco a poco aprendí a cuidarme también a mí. Ha sido uno de los cambios más importantes de mi vida.

Elena, 49 años

Llegué a terapia porque sentía que algo no iba bien, aunque no sabía explicarlo. Me costaba relacionarme, tenía mucha inseguridad y me pasaba el día dándole vueltas a todo. El trabajo terapéutico me ayudó a comprender mejor mis emociones y a confiar más en mí mismo. Por primera vez sentí que no tenía que convertirme en otra persona para sentirme válido.

Marc, 23 años

A través del trabajo corporal pude reconocer emociones, tensiones y bloqueos que llevaba años intentando comprender desde la cabeza, pero sin llegar a sentir realmente. Me sorprendió descubrir cuánto guardaba mi cuerpo y cómo, al darle espacio, empezaron a producirse cambios que no había conseguido únicamente hablando.

Lucia, 45 años