Elisa Sanmartín
Psicoteràpia Gestalt
i Corporal
a Barcelona i online

Vaig arribar a teràpia en una etapa de molts canvis. Em sentia més sensible, més irritable i, de vegades, no em reconeixia a mi mateixa. Hi havia moments de tristesa, cansament i una sensació d'estar perdent referències. La teràpia em va ajudar a comprendre que no estava "malament", sinó travessant una transició important. Vaig aprendre a escoltar-me, a respectar els meus ritmes i a viure aquesta etapa amb més confiança i menys por.

Cristina, 52 anys

Sentia que tothom sabia cap on anava i jo no. Em comparava constantment, dubtava de les meves decisions i vivia amb una sensació permanent d'ansietat. A teràpia vaig trobar un espai on vaig poder deixar d'exigir-me tant i començar a descobrir qui era jo més enllà de les expectatives dels altres. Avui encara tinc dubtes, però ja no sento que els dubtes em paralitzin.

Paula, 27 anys

Després de jubilar-me vaig pensar que per fi estaria tranquil, però va passar el contrari. Em sentia desorientat i amb la sensació d'haver perdut una part important de la meva identitat. La teràpia em va ajudar a redescobrir interessos, necessitats i aspectes de mi mateix que havien quedat aparcats durant anys. He après que encara puc seguir creixent i construint projectes amb sentit.

Joan, 67 anys

Sempre havia estat la persona forta, la que cuidava de tothom. No obstant això, per dins em sentia esgotada i molt sola. A teràpia vaig poder reconèixer quant em costava demanar ajuda i quant depenia la meva autoestima de sentir-me necessària per als altres. A poc a poc vaig aprendre a cuidar-me també a mi. Ha estat un dels canvis més importants de la meva vida.

Elena, 49 anys

Vaig arribar a teràpia perquè sentia que alguna cosa no anava bé, encara que no sabia explicar-ho. Em costava relacionar-me, tenia molta inseguretat i em passava el dia donant-li voltes a tot. El treball terapèutic em va ajudar a comprendre millor les meves emocions i a confiar més en mi mateix. Per primera vegada vaig sentir que no havia de convertir-me en una altra persona per sentir-me vàlid.

Marc, 23 anys

A través del treball corporal vaig poder reconèixer emocions, tensions i bloquejos que portava anys intentant comprendre des del cap, però sense arribar a sentir realment. Em va sorprendre descobrir quant guardava el meu cos i com, en donar-li espai, van començar a produir-se canvis que no havia aconseguit únicament parlant.

Lucia, 45 anys